Cómo apoyar emocionalmente a sus hijos

Según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.), el manejo de las emociones es una de las principales causas de los trastornos mentales en los niños.

¡En los EE. UU., 1 de cada 6 niños entre los grupos de edad de 6 a 8 años tiene un trastorno mental/conductual o del desarrollo!

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La mayoría de estos problemas provienen de nuestras brechas de crianza. Y hoy, con estos desafíos crecientes, el apoyo social, emocional y familiar es importante para mejorar la salud mental condiciones de nuestras jóvenes generaciones.

Aquí hay algunas formas en que los padres pueden apoyar emocionalmente a sus hijos:

1. Empatía

Crecer es un proceso complejo con numerosas fases de agitación física, mental y emocional. Como padres, debemos comprender los sentimientos de nuestros hijos antes de etiquetar su comportamiento como arrogancia, rebelión o rabieta.

En cualquier situación, debemos escuchar a los niños y confiar en sus palabras/compromisos para construir una relación sólida. Las reglas familiares deben ser una extensión del acuerdo mutuo y la cálida relación que compartimos con nuestros hijos.

Haz que tus hijos sean conscientes de las razones válidas para decirte lo que piensan. Porque este es el mejor canal para desahogarse y expresar sus emociones en el lugar más seguro del mundo. Sea siempre sensible a los sentimientos del niño. Y nunca consideres sus emociones menos importantes o frívolas en ninguna situación.

2. Apreciar y aceptar

Comience a apreciar a su hijo genuinamente por todo lo que hace bien. Y también elógielos por todos sus sinceros esfuerzos. Celebra con ellos el más pequeño de los éxitos. ¡Y que se sientan valorados y amados!

Amar y aceptar al niño tal como es. Y no esperes nada irrazonable de ellos. Crear oportunidades donde el niño se sienta bien y valorado. Y asegúrese de nunca decepcionarlos en presencia de otros.

Positivo el refuerzo también hace maravillas para el niño. Así que nunca dude en apreciar y notar sus esfuerzos como individuo. Cimentar el buen comportamiento con señas verbales y no verbales. Y notará una reducción en los casos de comportamiento indeseable durante un período de tiempo. 

3. Trabajar en la creación de seguridad emocional

Apoye al niño en momentos de angustia e infelicidad, y cree una relación que sea segura para desahogar sus emociones. El niño nunca debe sentirse inhibido para compartir sus sentimientos con usted. Porque le ayudará a regular sus emociones de la mejor manera posible.

Los niños que no se sienten emocionalmente seguros en casa se conectan con personas no deseadas. Y también son susceptibles de caer en la trampa de elementos antisociales o comportamientos no deseados en las etapas críticas de la adolescencia. Para el niño seguridad emocional significa poder comunicar cualquier tipo de sentimiento a los padres. Crea este ambiente donde haya aceptación para todas las emociones. Y escuche al niño pacientemente como un amigo y un simpatizante.  

Recuerde, su hijo nunca debe ocultar sus emociones. Porque esto conducirá a una nueva serie de trastornos emocionales en una etapa posterior de la vida.

4. Tu fuerza emocional es igualmente importante:

Antes de regular y manejar las emociones de su hijo como padre, es importante controlar sus propias emociones como individuo. Enséñeles cómo comportarse y reaccionar ante las situaciones con madurez. Y practica lo mismo en presencia del niño. Sea un modelo a seguir y muestre el comportamiento esperado de la mejor manera posible.

Sus propias emociones pueden ser un obstáculo para su hijo. Y recuerda si no logras manejarlos de manera efectiva como adulto. Tu hijo nunca se sentirá emocionalmente estable. Nuestras acciones tienen un profundo impacto en nuestros hijos. Así que debemos trabajar por nuestra cuenta inteligencia emocional antes de apuntar a criar niños emocionalmente estables.

5. Eliminar las barreras a la seguridad emocional

La falta de fuerza emocional en el hogar es uno de los mayores culpables de la inestabilidad emocional. Como padres, necesitamos desarrollar resiliencia en nuestros hijos. Y hazlos fuertes para enfrentar los imprevistos de la vida. Tenemos que enseñarles cómo seguir adelante cuando las cosas no van tan bien. Porque esta es la única manera de inculcar valores que conduzcan al éxito eventual en la vida.

Al final, debemos reconocer que la vida no puede ser tranquila todo el tiempo. Y el arte de vivir consiste principalmente en dominar los propios sentimientos. Y emociones en días con agitación y sucesos desagradables.  

6. Dé a sus hijos la oportunidad de resolver problemas

Muchos padres intervienen en los asuntos de sus hijos cuando los ven en problemas. Esta actitud sobreprotectora comienza con un proceso de alimentación con cuchara para ellos. Pero los priva de la oportunidad de buscar soluciones para sus propios problemas. Nuestros hijos son muy capaces de pensar por sí mismos. Y la infancia es el momento ideal para permitir que este flujo constructivo de pensamientos construya en ellos un enfoque de resolución de problemas.

Evite guiar a los niños directamente hacia soluciones que aparentemente son correctas para usted. Y permítales descubrir qué funciona mejor para ellos en cualquier situación de la vida. Estas estrategias forman parte de metodología de la escuela en línea donde los docentes facilitan el proceso de aprendizaje y no brindan soluciones prefabricadas.

Aparte de esto, también es importante permitir que el niño descargue sus emociones. Porque estas reacciones naturales nunca deben detenerse/frenarse solo porque a veces parezcan desagradables.

7. Nunca confíe en la empatía de su hijo para obtener apoyo emocional

Esto suena abrupto pero es extremadamente importante en muchos casos que nos rodean. A veces, los padres suelen quejarse y buscan soluciones en sus hijos. Estos casos pueden ser los de malas relaciones, problemas matrimoniales e incluso otros trastornos como las finanzas o la salud. Necesitamos entender que todo este caos perturba el estado de ánimo del niño. Porque él / ella no está destinado a ser un solucionador de problemas para los padres en ningún momento.

Siempre tenga cuidado con sus acciones y palabras con los niños. Y ser cuidadores sin esperar apoyo moral de ellos.

Pensamientos finales:

Criar niños emocionalmente estables es un proceso complejo pero imperativo. Requiere la inteligencia emocional de los padres. Y un ambiente familiar positivo. Espero que estos consejos te hayan ayudado a hacerte cargo mejor de esta responsabilidad.

Entonces, ¡adelante, usa este conocimiento para criar a tus hijos resilientes, emocionalmente estables y felices!

¡Gracias por leer!