希望
体育教育带来的健康机会
概述
您的终身健身之路从这里开始。您将设定各种目标来引导您走向健康的生活方式。在您的旅程中，您将进行日常身体活动，设计适合您兴趣的健身计划，并跟踪您的健身进度。您将使用个性化的健康计划监控您的锻炼和营养。
主要主题和概念
- 身体活动的重要性
- 安全
- 目标
- 个人健康计划
- 心肺健身
- 培训原则
- 健康相关的健身
- 灵活性
- 监控活动
- 同侪的影响
- 肌肉力量和耐力
- 培训期望和媒体
- 与技能相关的健身
- 好吃的
- 终身健身
- 回避
- 广告
- 幸福
- 心理健康
- 健康的人际关系
- 健康与科技
- 个人菜单
- 酒精、烟草和毒品
- 毒品和酒精：风险和影响
- 体重流行病
- 身体构成
- 健康发育与疾病
- 急救和心肺复苏术
- 个人健康的自我倡导
费用明细
| 程序 | 常规的 |
| 费用 | $ 450 |
年级
8、9、10、11、12 年级
期间
10个月
要求
体能评估用品
- 码尺或卷尺
- 秒表或计时秒表
- 纸片
- 磁带
- 浴室秤 课程视频的工作扬声器
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