ESPOIR

Opportunités de santé grâce à l'éducation physique

APERÇU

Votre chemin vers la forme physique tout au long de la vie commence ici. Vous fixerez une variété d'objectifs qui vous guideront vers un mode de vie sain. Au cours de votre voyage, vous pratiquerez une activité physique quotidienne, élaborerez un plan de remise en forme personnel qui correspond à vos intérêts et suivrez vos progrès de forme physique. Vous surveillerez votre exercice et votre nutrition à l'aide d'un plan de bien-être personnalisé.

THÈMES ET CONCEPTS MAJEURS

  • Importance de l'activité physique
  • Sécurité
  • Buts
  • Planification du bien-être personnel
  • Gymnastique cardio-respiratoire
  • Principes de formation
  • Remise en forme liée à la santé
  • La flexibilité
  • Activité de surveillance
  • Influence des pairs
  • Force musculaire et endurance
  • Attentes de formation et médias
  • Remise en forme liée aux compétences
  • Bonne nourriture
  • Forme physique à vie
  • Évitement
  • Publicité
  • Joie
  • Forme mentale
  • Relations saines
  • Santé et technologie
  • Menu personnel
  • Alcool, tabac et drogues
  • Drogues et alcool : risques et effets
  • L'épidémie de poids
  • La composition corporelle
  • Développement sain et maladie
  • Premiers soins et RCR
  • Auto-représentation pour la santé personnelle

Détails des frais

Programme Ordinaire
Composante des frais  Frais de cours
Montant (USD)  $ 558
La description A régler par l'étudiant au moment de l'inscription.

Niveau scolaire

8e, 9, 10, 11, 12e année

Durée

Annuel

Conditions

Fournitures d'évaluation de la condition physique

  • Bâton de jardin ou ruban à mesurer
  • Chronomètre ou montre qui compte les secondes
  • Morceaux de papier
  • Enregistrer
  • Pèse-personne Haut-parleurs fonctionnels pour les vidéos de cours

Conditions préalables

Rien

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