TER ESPERANÇA
Oportunidades de Saúde Através da Educação Física
VISÃO GLOBAL
Seu caminho para a boa forma física começa aqui. Você definirá várias metas para orientá-lo em direção a um estilo de vida saudável. Durante a viagem, você realizará atividades físicas diárias, elaborará um plano de condicionamento físico adequado aos seus interesses e acompanhará o progresso do seu condicionamento físico. Você monitorará seu exercício e nutrição usando um plano de bem-estar personalizado.
PRINCIPAIS TEMAS E CONCEITOS
- Importância da Atividade Física
- Segurança
- Metas
- Planejamento de Bem-Estar Pessoal
- Aptidão cardiorespiratória
- Princípios de treinamento
- Aptidão relacionada à saúde
- Flexibilidade
- Atividade de monitoramento
- Influência de pares
- Força e resistência muscular
- Expectativas de treinamento e a mídia
- Aptidão Relacionada a Habilidades
- Boa comida
- Fitness para toda a vida
- Evasão
- Propaganda
- Felicidade
- Aptidão Mental
- Relacionamentos Saudáveis
- Saúde e Tecnologia
- Menu Pessoal
- Álcool, tabaco e drogas
- Drogas e álcool: riscos e efeitos
- A epidemia de peso
- Composição do corpo
- Desenvolvimento Saudável e Doença
- Primeiros Socorros e RCP
- Auto-defesa para a saúde pessoal
Detalhes da taxa
| Programa | Regular | Honras |
| Taxa | $ 558 | $ 583 |
Nível de ensino
8ª, 9ª, 10ª, 11ª, 12ª séries
Duração
10 meses
Requisitos
Material de avaliação de condicionamento físico
- Bastão de jardim ou fita métrica
- Um cronômetro ou relógio que conta segundos
- Pedaços de papel
- Fita
- Balança de banheiro Alto-falantes de trabalho para vídeos de cursos
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