ESPERAR
Oportunidades de salud a través de la educación física
VISIÓN GENERAL
Your path to lifelong fitness starts here. You’ll set various goals to guide you toward a healthy lifestyle. During your journey, you’ll perform daily physical activity, design a fitness plan that suits your interests, and keep track of your fitness progress. You’ll monitor your exercise and nutrition using a personalized wellness plan.
PRINCIPALES TEMAS Y CONCEPTOS
- Importancia de la actividad física
- Seguridad
- Metas
- Planificación de bienestar personal
- Aptitud cardiorrespiratoria
- Principios de formación
- Fitness relacionado con la salud
- Flexibilidad
- Actividad de seguimiento
- Influencia de los compañeros
- Fuerza y resistencia muscular
- Expectativas de formación y medios de comunicación
- Fitness relacionado con las habilidades
- Comer bien
- Fitness de por vida
- Evitación
- Publicidad
- Felicidad
- Aptitud mental
- Relaciones saludables
- Salud y tecnología
- Menú personal
- Alcohol, tabaco y drogas
- Drogas y alcohol: riesgos y efectos
- La epidemia de peso
- Composición corporal
- Desarrollo saludable y enfermedad
- Primeros auxilios y resucitación cardiopulmonar
- Autodefensa para la salud personal
Detalles de la tarifa
Programa | Regular | Honores |
Tarifa | $ 558 | $ 583 |
Nivel de grado
Grades 8, 9, 10, 11, 12
Duración
10 meses
Requisitos
Suministros de evaluación de la condición física
- Palo de jardín o cinta métrica
- A stopwatch or a watch that counts seconds
- Pedazos de papel
- Cinta
- Báscula de baño Altavoces de trabajo para videos del curso