Fitness Lifestyle Design
VISÃO GLOBAL
Descubra hábitos do corpo e da mente que levarão a um estilo de vida mais saudável. Você medirá seu nível atual de condicionamento físico e conhecimento nutricional e criará um plano para atingir seus objetivos individuais.
PRINCIPAIS TEMAS E CONCEITOS
Mova-se forte
- The Fit Life
- Segurança do exercício
- Rastreamento de condicionamento físico
- Treinamento e condicionamento
- Metas e ganhos
- Aptidão cardiorespiratória
- Flexibilidade
- Upgrade da parte superior do corpo
- Núcleo de Concreto
- Fortalecimento da parte inferior do corpo
Viva Bem
- Durma não se estresse
- Esportes Individuais e Duplos
- Recreação e Aventura
- Esportes de equipe
- Brinque com integridade
- Forma Adequada
- Shop Smart
- Mundo dos treinos
- Esportes: a linguagem universal
Comer saudável
- Fique em forma com a comida
- Necessidades Nutricionais
- Rótulos de alimentos / alegações nutricionais
- Opções e variações dietéticas
- Vitaminas e minerais
- Orientações dietéticas
- Jogos de mercearia
Detalhes da taxa
| Programa | Regular | Honras |
| Taxa | $ 558 | $ 583 |
Nível de ensino
9ª, 10ª, 11ª, 12ª séries
Duração
10 meses
Requisitos
Material de avaliação de aptidão:
- Yardstick ou fita métrica
- Cronômetro ou relógio que conta segundos
- Pedaços de papel
- Fita
- Balança de banheiro
Palestrantes de trabalho para vídeos de cursos
Portuguese 
English 
Chinese 
Spanish 
French 
