Diseño de estilo de vida fitness
VISIÓN GENERAL
Discover habits of body and mind that will lead to a healthier lifestyle. You will measure your current fitness level and nutrition knowledge and create a plan for achieving your individual goals.
PRINCIPALES TEMAS Y CONCEPTOS
Muévete fuerte
- La vida en forma
- Seguridad en el ejercicio
- Seguimiento de actividad física
- Entrenamiento y acondicionamiento
- Objetivos y ganancias
- Aptitud cardiorrespiratoria
- Flexibilidad
- Mejora de la parte superior del cuerpo
- Núcleo de hormigón
- Fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo
Vivir bien
- Duerme no te estreses
- Deportes individuales y duales
- Recreación y Aventura
- Deportes de equipo
- Juega con integridad
- Forma apropiada
- Compra inteligente
- Mundo de entrenamientos
- Deportes: el lenguaje universal
Come sano
- Ponte en forma con la comida
- Necesidades nutricionales
- Etiquetas de alimentos / declaraciones nutricionales
- Opciones y variaciones dietéticas
- Vitaminas y minerales
- Lineamientos dieteticos
- Juegos de tienda de comestibles
Detalles de la tarifa
programa | Regular |
Componente de tarifa | Precio del curso |
Monto (USD) | $ 558 |
Descripción | A pagar por el estudiante en el momento de la matrícula. |
Nivel de grado
Grado 9, 10, 11, 12
Duración
Anual
Requisitos
Suministros para la evaluación de la condición física:
- Vara de medir o cinta métrica
- Cronómetro o un reloj que cuenta segundos.
- Pedazos de papel
- Cinta
- Báscula de baño
Oradores de trabajo para videos del curso