健身生活方式设计
概述
发现有助于实现更健康生活方式的身体和心理习惯。您将测量您当前的健康水平和营养知识，并制定实现个人目标的计划。
主要主题和概念
强势行动
- 健康生活
- 运动安全
- 健身追踪
- 训练和调节
- 目标和收获
- 心肺健身
- 灵活性
- 上身升级
- 混凝土核心
- 下半身强化
生活得很好
- 睡觉不要压力
- 个人和双人运动
- 休闲和冒险
- 团队竞技
- 玩正直
- 适当的形式
- 智能购物
- 锻炼世界
- 体育：通用语言
吃得健康
- 与食物保持健康
- 营养需求
- 食品标签/营养声称
- 饮食选择和变化
- 维生素和矿物质
- 饮食指南
- 杂货店游戏
费用明细
| 程序 | 常规的 | 荣誉 |
| 费用 | $ 558 | $ 583 |
年级
9、10、11、12 年级
期间
10个月
要求
体能评估用品：
- 标尺或卷尺
- 秒表或计时秒表
- 纸片
- 磁带
- 浴室秤
课程视频的工作演讲者
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