所有学生都希望实现他们的学术目标。但并非所有人都知道“如何学习”以获得最佳结果。许多学生很难弄清楚他们是否应该努力学习，或者是否有真正的方法来获得好成绩并聪明地学习？
今天我们就长话短说。并帮助您提供一些关于努力学习的实用技巧。
话不多说，让我们从所有相关信息开始。
努力学习意味着什么？
简单来说，刻苦学习意味着付出必要的努力来实现既定的学术目标。这个过程涉及定义学习成果。在整个学年中，学生参加课程/课程、做笔记、修改并重新修改最终评估。对于不同的学生，有不同的最佳学习方式。因此，没有严格的规则保证 100% 的结果或表现适用于所有类型、跨年龄段的学生。
在这个充满在线教育、混合学习等教育替代方案的世界中，古老的信念现在受到新方法和技术的挑战。让我们讨论一下在这个数字时代提高生产力的最佳学习方法。
我真的需要努力学习吗？
据美国心理学会称，许多学生在考试前都会想死记硬背。然而，临时抱佛脚是他们最大的错误。
一位杰出的 大学 心理学家内特·科内尔（Nate Kornell）（博士）表示，临时抱佛脚可能是通过考试的一个技巧。但是，它不会以任何其他方式帮助学生。因为最终，学生以后将不记得任何事情。这证明学生不需要胡乱学习。事实上，使用正念技巧比以错误的方式努力学习要好得多。今天，世界是高度技能驱动的。因此，如果一个人不能在现实生活中使用/应用所获得的知识，那么即使是好的结果也无法发挥任何作用。虽然临时抱佛脚对于任何学生来说都不是一种理想的技术。相反，它应该被深刻的理解所取代，并且重点应该放在掌握水平的学习上。
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如何努力学习？
请继续阅读，了解获得最有成效的结果的最佳学习方法。
用心计划时间表
精心计划的时间表和适当的 间隔的空闲的学习时间是非常有益的努力学习的方式。这将帮助你的大脑更好地巩固和保持学习成果。因此，尝试在一天内学习不同的科目。并将所有块分解为更小的单元以减轻负担。
您可以下载一些计划表、日历、应用程序等来跟踪您的学习情况。所有这些都将有效降低您的压力水平。
<In the U.S.A., stress and anxiety in teenagers are massive problems. 40% 不少家长认为孩子上高中压力很大。而56%的学生表示，疫情过后他们的压力水平有所增加。>
| 高中生承受着很大的压力 | 疫情过后学校压力加大 |
| 40% | 56% |
请阅读我们的详细信息 文章 关于“学生的时间管理技能”，了解间隔学习时间的研究成果。
不要跳过休息时间
22 30 年来的研究证明，定期短暂休息对大脑功能有益。这些有助于恢复大脑活力。并给予必要的停机时间，以便在下一个工作会议/任务中更好地执行。
你会惊讶地发现一个简单的 15分钟 休息可以神奇地补充你的思想。事实上，它还可以让你的头脑更加清晰。对于所有类型的学生来说，计划充足的休息时间是最好的学习技巧和技巧之一。但是，您必须检查您的活动。并且更喜欢更多地进行体育活动或健康的零食，而不是仅仅盯着手机。
使用重复书写
许多就读在线学校甚至传统学校的学生往往忽视了简单手工活动的重要性。您是否知道，如果您用笔和纸/笔记本记下一些笔记，您可以更好地回忆起一些事情？
简单写作的影响永远不会从学生的生活中消失。因为在纸上重复书写会导致我们的大脑更加活跃。
在一项对使用数字设备和手的不同小组进行的有趣研究中，得出的结论是，该小组完成了物理笔记任务 25% 比他们的同行更快。现在您可以了解重复写作技巧是学习中最可靠的技巧之一了。
采取正确的学习技巧（元认知理论）
研究证明元认知策略（由 约翰 Flavell 在 20 世纪 70 年代）在发展自我调节技能方面非常有效。该策略包括自我测试，即学生可以通过评估自己的优势和劣势来学习。所有这些最终有助于更好地管理情绪和时间。此外，它还解决了学习动力不足等问题。
在这个过程之后，可以养成反思学习过程的习惯。步骤是：
- 决定学习目标
- 如何学习
- 可能存在什么问题
- 问题的可能解决方案
在这个过程中不断问自己学习进展如何。并看看您是否需要对现有计划进行任何更改或修改。
使用此类策略来了解最适合您的理想方式。并决定如何学习以获得最佳生产力。
采用在线学校的最佳实践
零拖延、深入理解、课后测验以及针对学习差距制定行动计划。即使在传统学习环境中，在线学校的最佳实践对任何学生都有帮助。作为一名学生，要学会更加独立。因为这会让你在准备考试时更加自律和自力更生。
10 个努力学习的技巧和策略（适用于在线和传统学校的学生）
- 使用适合您的学习风格的策略。
- 养成高效的学习习惯，这在过去被证明是成功的。
- 勤奋地遵循你的学习时间表。
- 始终将复杂的主题分解为更小的单元。
- 当您需要时，向老师/学习教练寻求帮助和支持。
- 彻底理解该主题，以形成良好的理解。
- 认真对待反馈，并弥补你的学习差距。
- 遵循最佳学习方式，例如坐在前排、间隔课程等。
- 永远不要养成拖延的习惯。
- 横向思考并用心尝试新策略。
努力学习的好处
- 提高学科知识
- 有助于在后期追求学科。
- 打下坚实的学术基础。
- 有助于追求职业目标。
- 使学生能够熟练地制定促进良好学习习惯的策略。
- 决定学业成功以及个人的成长和发展
最后的想法
对于学生来说，在准备考试时感到不知所措和焦虑是很正常的。但是，通过遵循针对学生的最有效的学习技巧，您可以避免学业压力。并制定适合您的正确计划。
充分了解您的学习周期，并在您觉得需要时乐于接受变化！
谢谢阅读！
经常问的问题
- 有哪些刻苦学习的秘诀？
您必须学习一些提示和技巧，例如无干扰的学习空间。严格遵守时间表，并使用元认知和间隔课程等技术。 - 努力学习有哪些好处？
当您努力学习时，您将为未来几年的教育之旅打下坚实的学术基础。所有这些都使一个人在生活中更加自律和专注。
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