Aptitud personal

VISIÓN GENERAL

Empiece en su camino hacia la buena forma física de por vida estableciendo metas y trabajando para alcanzarlas. En el camino, realizará actividad física diaria, diseñará un plan de acondicionamiento físico y realizará un seguimiento de su progreso mediante un plan de bienestar interactivo.

CONCEPTOS PRINCIPALES

  • Oficina de información de Wellville
  • Límites de la ciudad de Wellville
  • Principios de formación
  • Doblar y estirar
  • Estirar la seguridad
  • Centro de recreacion
  • Factores de riesgo para la salud
  • Ejercicio relacionado con la salud versus la habilidad
  • Calentamiento / Enfriamiento
  • Lesiones Comunes
  • Estrategias de afrontamiento y estrés
  • Manejo del estrés
  • El establecimiento de metas
  • Salud cardiovascular
  • Monitoreo del corazón
  • Enfermedad cardiovascular
  • Principios de aptitud cardiovascular
  • Entrenamiento de fitness muscular
  • Precauciones de seguridad muscular
  • Principios de aptitud muscular
  • La alimentación y su relación con la salud
  • Evaluar menú personal
  • Etiquetas de los alimentos
  • Tipos de cuerpo y composición
  • Entrada, salida y calorías
  • Peso: mantenerlo bajo control
  • Problemas de alimentación / peso

Detalles de la tarifa

programa Regular
Componente de tarifa  Precio del curso
Monto (USD)  $ 279
Descripción A pagar por el estudiante en el momento de la matrícula.

Nivel de grado

Grado 9, 10, 11, 12

Duración

Semestre

Requisitos

Ninguno

Prerrequisitos

Ninguno

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