持续时间
10个月
先决条件
没有任何
要求
没有任何
课程摘要
This course teaches students essential skills for a healthy lifestyle, covering emotional, social, and physical health. Students will develop a personalized exercise program, assess their fitness, and participate in weekly fitness activities focusing on cardio, strength, and flexibility.
在 个人健身 课程中，学生通过结构清晰的在线课时、教师引导的练习以及合格教师的定期反馈，逐步掌握学科知识。课程既支持灵活安排学习时间，也保持明确的学术要求和稳定的学习进度。
学生可以反复查看学习资料，按照适合自己的节奏完成作业，并根据教师指导加深理解。家长能够持续了解学习进展，学生也会逐渐培养时间管理、独立学习、解决问题和自信表达等重要能力。