Personal Fitness

Durée

10 Mois

Prérequis

None

Exigences

None

Résumé du cours

This course teaches students essential skills for a healthy lifestyle, covering emotional, social, and physical health. Students will develop a personalized exercise program, assess their fitness, and participate in weekly fitness activities focusing on cardio, strength, and flexibility.

SUJETS ET CONCEPTS MAJEURS

Understand the connections between emotional, social, and physical health.
Apply health and wellness principles to personal life.
Set and work toward personal health and fitness goals.
Learn the benefits of physical activity and exercise safety.
Develop a personalized exercise plan and improve fitness through cardio, strength, and flexibility training.

Comment Personal Fitness favorise la réussite de l’élève

Dans Personal Fitness , les élèves développent leurs connaissances grâce à des leçons en ligne structurées, des exercices guidés et des retours réguliers d’enseignants qualifiés. Le cours offre une organisation flexible tout en maintenant des attentes scolaires claires et une progression constante.

Les élèves peuvent revoir les ressources, réaliser les travaux à un rythme adapté et utiliser les conseils des enseignants pour mieux comprendre. Les familles suivent les progrès tandis que chaque élève développe son organisation, son autonomie et sa confiance.

Des objectifs clairs relient chaque leçon à l’ensemble du cours.
Les activités et travaux permettent d’appliquer les notions importantes.
Les évaluations et retours précisent les points forts et les prochaines étapes.

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