Personal Fitness

Duração

10 Meses

Pré-requisitos

None

Requisitos

None

Resumo do Curso

This course teaches students essential skills for a healthy lifestyle, covering emotional, social, and physical health. Students will develop a personalized exercise program, assess their fitness, and participate in weekly fitness activities focusing on cardio, strength, and flexibility.

TÓPICOS E CONCEITOS PRINCIPAIS

Understand the connections between emotional, social, and physical health.
Apply health and wellness principles to personal life.
Set and work toward personal health and fitness goals.
Learn the benefits of physical activity and exercise safety.
Develop a personalized exercise plan and improve fitness through cardio, strength, and flexibility training.

Como Personal Fitness apoia o sucesso do estudante

Em Personal Fitness , os estudantes desenvolvem conhecimentos por meio de aulas on-line estruturadas, prática orientada e feedback regular de professores qualificados. O curso permite um estudo flexível, mantendo expectativas acadêmicas claras e progresso constante.

Os estudantes podem rever os materiais, concluir as atividades em um ritmo adequado e usar a orientação dos professores para ampliar a compreensão. As famílias acompanham o progresso enquanto cada aluno desenvolve organização, autonomia e confiança.

Objetivos claros conectam cada aula ao curso como um todo.
Atividades e tarefas ajudam a aplicar os conceitos mais importantes.
Avaliações e feedback indicam pontos fortes e próximos passos.

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