持续时间
10个月
先决条件
没有任何
要求
没有任何
课程摘要
本课程侧重于个人健身、团队和个人运动以及终身活动。学生将通过有氧运动、力量和柔韧性训练提高身体素质，同时学习足球、排球、网球和瑜伽等活动的运动技能和比赛策略。
通过有氧、力量和柔韧性训练提高个人身体素质。
了解生物力学和运动概念，以增强与技能相关的健身能力。
学习各种运动和活动的规则、策略和技巧。
制定个人健身计划以实现健康和健身目标。
参加每周的健身活动，强化健身理念。
在 综合体育 课程中，学生通过结构清晰的在线课时、教师引导的练习以及合格教师的定期反馈，逐步掌握学科知识。课程既支持灵活安排学习时间，也保持明确的学术要求和稳定的学习进度。
学生可以反复查看学习资料，按照适合自己的节奏完成作业，并根据教师指导加深理解。家长能够持续了解学习进展，学生也会逐渐培养时间管理、独立学习、解决问题和自信表达等重要能力。