Durée
10 Mois
Prérequis
Aucun
Exigences
Aucun
Résumé du cours
Ce cours est axé sur la forme physique personnelle, les sports collectifs et individuels, ainsi que sur les activités de la vie quotidienne. Les étudiants amélioreront leur condition physique grâce à des exercices de cardio, de musculation et de souplesse, tout en acquérant des compétences sportives et des stratégies de jeu pour des activités comme le football, le volley-ball, le tennis et le yoga.
Améliorez votre condition physique personnelle grâce à des entraînements cardio, de force et de souplesse.
Comprendre la biomécanique et les concepts de mouvement pour une meilleure condition physique liée aux compétences.
Apprenez les règles, les stratégies et les compétences de divers sports et activités.
Élaborez un programme de remise en forme personnel pour atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme.
Participez à des routines de remise en forme hebdomadaires pour renforcer les concepts de remise en forme.
RÉSERVER DÉMO