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请求信息
综合体育 8 年级
持续时间
10个月
先决条件
没有任何
要求
秒表
卷尺
遮蔽胶带或粉笔
哨子
任何硬币
网球
课程摘要
本课程将提供各种运动技巧和比赛策略，让您养成积极运动的生活方式。您将在学习做出有效决策的同时探索营养和同辈压力。
主要主题和概念
健身活动选择
体力活动的好处
健身安全
监测心脏
分析健身结果
目标心率区
健身原则
身体成分
营养
健康与技能相关健身
心血管健康
肌肉和骨骼健康
灵活性
运动规则
水上运动和户外活动
另类运动和极限运动
团队运动
制胜策略
同侪压力与选择
体育精神
体育的多样性
文化和体育
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