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Cours d'éducation physique complet de 8e année

Durée

10 Mois

Prérequis

Aucun

Exigences

  1. Chronomètre
  2. Mètre ruban
  3. Ruban de masquage ou craie
  4. Sifflet
  5. N'importe quelle pièce de monnaie
  6. Balle de tennis

Résumé du cours

Ce cours vous permettra d'acquérir diverses compétences sportives et stratégies de jeu, vous permettant d'adopter un mode de vie physiquement actif. Vous explorerez la nutrition et la pression des pairs tout en apprenant à prendre des décisions efficaces.

SUJETS ET CONCEPTS MAJEURS

  1. Sélection d'activités de remise en forme
  2. Les bienfaits de l’activité physique
  3. Sécurité en matière de conditionnement physique
  4. Surveillance du cœur
  5. Analyse des résultats de fitness
  6. Zone de fréquence cardiaque cible
  7. Principes de remise en forme
  8. Composition corporelle
  9. Nutrition
  10. Santé et aptitudes liées à la condition physique
  11. Entraînement cardiovasculaire
  12. Forme musculaire et squelettique
  13. Flexibilité
  14. Règles du sport
  15. Activités aquatiques et de plein air
  16. Sports alternatifs et extrêmes
  17. Sports d'équipe
  18. Stratégies gagnantes
  19. Pression des pairs et choix
  20. Esprit sportif
  21. La diversité dans le sport
  22. Culture et Sports
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