Cours d'éducation physique complet de 8e année

Durée

10 Mois

Prérequis

Aucun

Exigences

Chronomètre
Mètre ruban
Ruban de masquage ou craie
Sifflet
N'importe quelle pièce de monnaie
Balle de tennis

Résumé du cours

Ce cours vous permettra d'acquérir diverses compétences sportives et stratégies de jeu, vous permettant d'adopter un mode de vie physiquement actif. Vous explorerez la nutrition et la pression des pairs tout en apprenant à prendre des décisions efficaces.

SUJETS ET CONCEPTS MAJEURS

Sélection d'activités de remise en forme
Les bienfaits de l’activité physique
Sécurité en matière de conditionnement physique
Surveillance du cœur
Analyse des résultats de fitness
Zone de fréquence cardiaque cible
Principes de remise en forme
Composition corporelle
Nutrition
Santé et aptitudes liées à la condition physique
Entraînement cardiovasculaire
Forme musculaire et squelettique
Flexibilité
Règles du sport
Activités aquatiques et de plein air
Sports alternatifs et extrêmes
Sports d'équipe
Stratégies gagnantes
Pression des pairs et choix
Esprit sportif
La diversité dans le sport
Culture et Sports

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