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Educação Física Abrangente 8ª SÉRIE

Duração

10 Meses

Pré-requisitos

Nenhum

Requisitos

  1. Cronômetro
  2. Fita métrica
  3. Fita adesiva ou giz
  4. Apito
  5. Qualquer moeda
  6. Bola de tênis

Resumo do Curso

Este curso fornecerá diversas habilidades esportivas e estratégias de jogo, levando a um estilo de vida fisicamente ativo. Você explorará nutrição e pressão de grupo enquanto aprende a tomar decisões eficazes.

TÓPICOS E CONCEITOS PRINCIPAIS

  1. Seleção de atividades de condicionamento físico
  2. Benefícios da atividade física
  3. Segurança de Fitness
  4. Monitoramento do Coração
  5. Analisando resultados de condicionamento físico
  6. Zona de frequência cardíaca alvo
  7. Princípios da aptidão física
  8. Composição Corporal
  9. Nutrição
  10. Saúde e aptidão física relacionada à habilidade
  11. Aptidão cardiovascular
  12. Aptidão Muscular e Esquelética
  13. Flexibilidade
  14. Regras dos Esportes
  15. Atividades aquáticas e ao ar livre
  16. Esportes Alternativos e Radicais
  17. Esportes de equipe
  18. Estratégias vencedoras
  19. Pressão dos colegas e escolhas
  20. Esportividade
  21. Diversidade nos Esportes
  22. Cultura e Esportes
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