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Educación Física Integral Grado 8

Duración

10 Meses

Prerrequisitos

Ninguno

Requisitos

  1. Cronómetro
  2. Cinta métrica
  3. Cinta de enmascarar o tiza
  4. Silbato
  5. Cualquier moneda
  6. Pelota de tenis

Resumen del Curso

Este curso le proporcionará diversas habilidades deportivas y estrategias de juego que le permitirán llevar un estilo de vida físicamente activo. Explorará la nutrición y la presión de grupo mientras aprende a tomar decisiones eficaces.

TÓPICOS Y CONCEPTOS PRINCIPALES

  1. Selección de actividades de fitness
  2. Beneficios de la actividad física
  3. Seguridad en el ejercicio físico
  4. Monitoreo del corazón
  5. Análisis de los resultados de fitness
  6. Zona de frecuencia cardíaca objetivo
  7. Principios de la aptitud física
  8. Composición corporal
  9. Nutrición
  10. Salud y aptitud física relacionadas con las habilidades
  11. Aptitud cardiovascular
  12. Aptitud muscular y esquelética
  13. Flexibilidad
  14. Reglas del deporte
  15. Actividades acuáticas y al aire libre
  16. Deportes alternativos y extremos
  17. Deportes de equipo
  18. Estrategias ganadoras
  19. Presión de grupo y elecciones
  20. Deportividad
  21. Diversidad en los deportes
  22. Cultura y Deportes
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