Radiant Mind
身心健康俱乐部
关于俱乐部
Radiant Mind 是 International Schooling 的身心健康俱乐部，是校园生活中一处安静的角落，照顾好自己就是这里的目标。成员们在专注、睡眠、运动与压力管理上建立实用的习惯，并在没有压力与评判的氛围中彼此支持。
你将收获
应对压力与提升专注的实用方法
更健康的学习、睡眠与用屏习惯
一个互相支持、不作评判的社群
俱乐部活动：
正念练习：
简短的引导式呼吸与专注练习，可在考试前或漫长一天结束时使用。
活动与放松：
为长时间坐在书桌前的学生设计的轻度运动、伸展与体态练习。
开放圆桌：
在指导老师的带领下，坦诚而保密地聊聊学生真正面对的压力。
指导教师
Ikram Achqra 先生
ikram.achqra@internationalschooling.org想要照顾好自己的身心吗？请发送邮件至ikram.achqra@internationalschooling.org，加入我们的下一次活动。