Radiant Mind
O Clube de Bem-estar
Sobre o Clube
O Radiant Mind é o clube de bem-estar da International Schooling, um espaço tranquilo em que cuidar de si é o objetivo. Os membros criam hábitos práticos de foco, sono, movimento e controle do estresse, e apoiam uns aos outros sem pressão ou julgamento.
O que Você Ganha
Ferramentas práticas para estresse e foco
Hábitos melhores de estudo e sono
Uma comunidade acolhedora e sem julgamentos
Atividades do Clube:
Sessões de mindfulness:
Sessões guiadas curtas de respiração e atenção plena, úteis antes de uma prova ou no fim de um dia longo.
Mexa-se e recarregue:
Movimento leve, alongamentos e rotinas de postura pensados para quem passa muitas horas sentado.
Rodas abertas:
Conversas sinceras e confidenciais sobre as pressões reais dos alunos, conduzidas pelo nosso orientador.
Orientador Docente
Sr. Ikram Achqra
ikram.achqra@internationalschooling.orgQuer cuidar da sua mente? Envie um e-mail para ikram.achqra@internationalschooling.org e participe da nossa próxima sessão.