Conseil par les pairs 1

Durée

Semestre

Prérequis

Aucun

Exigences

Aucun

Résumé du cours

Plongez au cœur des mystères de l'esprit et explorez vos besoins fondamentaux, apprenez à exprimer vos émotions et développez des compétences pour affiner votre prise de décision. Découvrez comment créer des liens avec autrui grâce à des techniques d'écoute active, des stratégies de résolution de conflits et un leadership empreint d'empathie. À l'issue de cette formation, vous comprendrez pourquoi vous et vos pairs réagissez de manière unique et vous élaborerez des approches pour vous aider, vous et les autres, à traverser les aléas de la vie.

SUJETS ET CONCEPTS MAJEURS

SegmentOne

Module 01 : Sensibilisation

  • La hiérarchie des besoins de Maslow
  • Besoins technologiques
  • Répondre aux besoins fondamentaux
  • Conséquences à court et à long terme des besoins non satisfaits
  • besoins changeants
  • Intelligence émotionnelle
  • Communication assertive
  • L'empathie et ses obstacles
  • Intelligence émotionnelle

Module 02 : Action

  • Facteurs situationnels, environnementaux, chimiques et technologiques
  • Réponses adaptatives et inadaptées au stress
  • Les instincts de survie en réponse au stress comprennent le combat, la fuite, l'immobilisation et la soumission.
  • Stratégies d'adaptation axées sur le problème
  • Stratégies d'adaptation axées sur les émotions
  • processus de prise de décision
  • Facteurs influençant les décisions individuelles
  • prise de décision en groupe
  • Le stress et son impact sur le cerveau

Module 03 : Connexion

  • Le modèle de communication
  • Étapes de l'écoute active
  • Questions ouvertes versus questions fermées
  • communication non verbale
  • Empathie et sympathie
  • Leadership versus management
  • Styles de leadership et quand les utiliser
  • Confidentialité et situations où il est important d'en parler à un adulte de confiance
  • Communication éthique
  • Établir des limites, prendre soin de soi et développer sa résilience

Module 04 : Résolution

  • Causes du conflit
  • Modèle de conflit de Thomas-Kilmann
  • Signes d'escalade du conflit
  • Quand intervenir et quand ne pas intervenir
  • processus de résolution des conflits
  • Stratégies de brainstorming
  • Évaluation des solutions
  • traits de personnalité
  • Étapes du développement d'une équipe
  • Activités de cohésion d'équipe
  • célébrations de l'équipe
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