Durée
10 Mois
Prérequis
Aucun
Exigences
Aucun
Résumé du cours
Ce cours offre aux étudiants les bases de la condition physique et de la nutrition. Ils y découvriront la sécurité physique, les sports collectifs et individuels, la nutrition et l'importance de rester actif tout au long de sa vie. Les étudiants réaliseront des évaluations de condition physique, se fixeront des objectifs, développeront leur propre programme de conditionnement physique et participeront à une activité physique hebdomadaire.
Comprendre les bases de la condition physique, de la sécurité de l’exercice et de la nutrition.
Découvrez les sports d’équipe et individuels et leur rôle dans le maintien de l’activité physique.
Effectuer des évaluations de condition physique et fixer des objectifs de condition physique personnels.
Développer un programme de remise en forme personnalisé pour une santé tout au long de la vie.
Participez à une activité physique hebdomadaire pour appliquer les principes de remise en forme.
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