Duración
10 Meses
Prerrequisitos
Ninguno
Requisitos
Ninguno
Resumen del Curso
Este curso proporciona a los estudiantes conocimientos básicos de fitness y nutrición. Aprenderán sobre seguridad en el ejercicio, deportes de equipo e individuales, nutrición y la importancia de mantenerse activo a lo largo de la vida. Los estudiantes realizan evaluaciones de fitness, establecen metas, desarrollan su propio programa de fitness y participan en actividad física semanal.
Comprenda los conceptos básicos de fitness, seguridad en el ejercicio y nutrición.
Explore los deportes individuales y en equipo y su papel para mantenerse activo.
Realizar evaluaciones de aptitud física y establecer metas personales de aptitud física.
Desarrollar un programa de acondicionamiento físico personalizado para una salud duradera.
Participar en actividad física semanal para aplicar los principios del fitness.
En Conceptos básicos de fitness 1, los estudiantes desarrollan conocimientos mediante lecciones en línea estructuradas, práctica guiada y comentarios periódicos de docentes cualificados. El curso permite estudiar con flexibilidad sin perder expectativas académicas claras ni un avance constante.
Los estudiantes pueden revisar los materiales, completar las tareas a un ritmo manejable y utilizar la orientación docente para mejorar su comprensión. Las familias pueden seguir el progreso mientras cada alumno desarrolla organización, autonomía y confianza.