Duración
10 Meses
Prerrequisitos
Ninguno
Requisitos
Ninguno
Resumen del Curso
Este curso proporciona a los estudiantes conocimientos básicos de fitness y nutrición. Aprenderán sobre seguridad en el ejercicio, deportes de equipo e individuales, nutrición y la importancia de mantenerse activo a lo largo de la vida. Los estudiantes realizan evaluaciones de fitness, establecen metas, desarrollan su propio programa de fitness y participan en actividad física semanal.
Comprenda los conceptos básicos de fitness, seguridad en el ejercicio y nutrición.
Explore los deportes individuales y en equipo y su papel para mantenerse activo.
Realizar evaluaciones de aptitud física y establecer metas personales de aptitud física.
Desarrollar un programa de acondicionamiento físico personalizado para una salud duradera.
Participar en actividad física semanal para aplicar los principios del fitness.