Duração
10 Meses
Pré-requisitos
Nenhum
Requisitos
Nenhum
Resumo do Curso
Este curso fornece aos alunos uma compreensão básica de condicionamento físico e nutrição. Os alunos aprenderão sobre segurança de exercícios, esportes individuais e em equipe, nutrição e a importância de permanecer ativo ao longo da vida. Os alunos realizam avaliações de condicionamento físico, definem metas, desenvolvem seu próprio programa de condicionamento físico e participam de atividades físicas semanais.
Entenda os conceitos básicos de condicionamento físico, segurança de exercícios e nutrição.
Explore esportes individuais e em equipe e seu papel em permanecer ativo.
Realize avaliações de condicionamento físico e defina metas pessoais de condicionamento físico.
Desenvolva um programa de condicionamento físico personalizado para uma saúde duradoura.
Participe de atividades físicas semanais para aplicar os princípios de condicionamento físico.
Em Noções básicas de condicionamento físico 1, os estudantes desenvolvem conhecimentos por meio de aulas on-line estruturadas, prática orientada e feedback regular de professores qualificados. O curso permite um estudo flexível, mantendo expectativas acadêmicas claras e progresso constante.
Os estudantes podem rever os materiais, concluir as atividades em um ritmo adequado e usar a orientação dos professores para ampliar a compreensão. As famílias acompanham o progresso enquanto cada aluno desenvolve organização, autonomia e confiança.