Duración
10 Meses
Prerrequisitos
Ninguno
Requisitos
Ninguno
Resumen del Curso
Este curso ofrece una introducción a los deportes individuales, con énfasis en correr, caminar, entrenamiento de fuerza, yoga, pilates, danza, deportes acuáticos y entrenamiento cruzado. Los estudiantes aprenden la historia, las reglas y las habilidades de cada deporte, a la vez que estudian los componentes del acondicionamiento físico, la seguridad, la técnica y la nutrición. El curso incluye evaluaciones de condición física y actividad física regular.
Comprender la historia, las reglas y las habilidades de varios deportes individuales.
Aplicar principios de fitness como FITT para mejorar el rendimiento.
Desarrollar técnicas seguras para las actividades físicas.
Conozca los beneficios del fitness y el papel de una nutrición adecuada.
Realice evaluaciones físicas completas y realice actividad física constante.
En Introducción a los deportes individuales 1, los estudiantes desarrollan conocimientos mediante lecciones en línea estructuradas, práctica guiada y comentarios periódicos de docentes cualificados. El curso permite estudiar con flexibilidad sin perder expectativas académicas claras ni un avance constante.
Los estudiantes pueden revisar los materiales, completar las tareas a un ritmo manejable y utilizar la orientación docente para mejorar su comprensión. Las familias pueden seguir el progreso mientras cada alumno desarrolla organización, autonomía y confianza.