Duração
10 Meses
Pré-requisitos
Nenhum
Requisitos
Nenhum
Resumo do Curso
Este curso oferece uma introdução a esportes individuais, com foco em corrida, caminhada, treinamento de força, ioga, pilates, dança, esportes aquáticos e treinamento cruzado. Os alunos aprendem a história, as regras e as habilidades de cada esporte, enquanto também estudam componentes de condicionamento físico, segurança, técnica e nutrição. O curso inclui avaliações de condicionamento físico e atividade física regular.
Entenda a história, as regras e as habilidades de vários esportes individuais.
Aplique princípios de condicionamento físico como o FITT para melhorar o desempenho.
Desenvolver técnicas seguras para atividades físicas.
Aprenda os benefícios do condicionamento físico e o papel da nutrição adequada.
Faça avaliações completas de condicionamento físico e pratique atividades físicas consistentes.
Em Introdução aos Esportes Individuais 1, os estudantes desenvolvem conhecimentos por meio de aulas on-line estruturadas, prática orientada e feedback regular de professores qualificados. O curso permite um estudo flexível, mantendo expectativas acadêmicas claras e progresso constante.
Os estudantes podem rever os materiais, concluir as atividades em um ritmo adequado e usar a orientação dos professores para ampliar a compreensão. As famílias acompanham o progresso enquanto cada aluno desenvolve organização, autonomia e confiança.