Educación Física Integral Grados 7

Zona Fitness

1. Introducción a la aptitud física
2. Seguridad ante todo
3. Calentamiento y enfriamiento
4. Componentes de la aptitud física relacionados con la salud
5. Frecuencia cardíaca y ejercicio
6. Principios del entrenamiento FITT

Zona de habilidades

1. Velocidad, agilidad y tiempo de reacción
2. Equilibrio y coordinación
3. Fuerza
4. Mecánica corporal
5. Música y movimiento
6. Coreografía e improvisación

Zona de equipo

1. Jugando con otros
2. Sé un buen deportista
3. Deportes de equipo
4. Estrategias ganadoras

Zona de estilo de vida

1. Oportunidades de fitness
2. Presión de los pares
3. Deportividad
4. Diversidad a través del deporte
5. Nutrición

Zona de salud

1. Riesgos para la salud
2. Información, productos y servicios de salud
3. Tomar decisiones saludables
4. Mejorar la salud
5. Influencias positivas y negativas de la familia, los compañeros y la cultura
6. Promover opciones de salud positivas