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Educación Física Integral Grados 7

Duración

10 Meses

Prerrequisitos

Ninguno

Requisitos

  1. Cronómetro
  2. Cinta métrica
  3. Cinta de enmascarar o tiza
  4. Silbato
  5. Cualquier moneda
  6. Pelota de tenis

Resumen del Curso

En este curso alcanzarás nuevos niveles de aptitud física a través de deportes, danza, actividades acuáticas y más. Un elenco amigable de personajes del curso te guiará a través de ejercicios seguros, actividades que se enfocan en diferentes áreas de tu cuerpo y el logro de nuevas metas. Este curso brinda créditos electivos de la escuela secundaria. Consulta con tu distrito escolar sobre los requisitos de educación física de la escuela secundaria.

TÓPICOS Y CONCEPTOS PRINCIPALES

Zona Fitness

  1. Introducción a la aptitud física
  2. Seguridad ante todo
  3. Calentamiento y enfriamiento
  4. Componentes de la aptitud física relacionados con la salud
  5. Frecuencia cardíaca y ejercicio
  6. Principios del entrenamiento FITT


Zona de habilidades

  1. Velocidad, agilidad y tiempo de reacción
  2. Equilibrio y coordinación
  3. Fuerza
  4. Mecánica corporal
  5. Música y movimiento
  6. Coreografía e improvisación


Zona de equipo

  1. Jugando con otros
  2. Sé un buen deportista
  3. Deportes de equipo
  4. Estrategias ganadoras


Zona de estilo de vida

  1. Oportunidades de fitness
  2. Presión de los pares
  3. Deportividad
  4. Diversidad a través del deporte
  5. Nutrición


Zona de salud

  1. Riesgos para la salud
  2. Información, productos y servicios de salud
  3. Tomar decisiones saludables
  4. Mejorar la salud
  5. Influencias positivas y negativas de la familia, los compañeros y la cultura
  6. Promover opciones de salud positivas
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