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Educação Física Abrangente 7ª Série

Duração

10 Meses

Pré-requisitos

Nenhum

Requisitos

  1. Cronômetro
  2. Fita métrica
  3. Fita adesiva ou giz
  4. Apito
  5. Qualquer moeda
  6. Bola de tênis

Resumo do Curso

Você alcançará novos níveis de condicionamento físico neste curso por meio de esportes, dança, esportes aquáticos e muito mais. Um elenco amigável de personagens do curso o guiará por exercícios seguros, atividades que visam diferentes áreas do seu corpo e alcance de novas metas. Este curso fornece créditos eletivos do ensino fundamental. Verifique com seu distrito escolar os requisitos de educação física do ensino fundamental.

TÓPICOS E CONCEITOS PRINCIPAIS

Zona de Fitness

  1. Introdução à aptidão física
  2. Segurança em primeiro lugar
  3. Aquecimento e resfriamento
  4. Componentes de aptidão física relacionados à saúde
  5. Frequência cardíaca e exercício
  6. Princípios de treinamento FITT


Zona de Habilidade

  1. Velocidade, Agilidade e Tempo de Reação
  2. Equilíbrio e Coordenação
  3. Poder
  4. Mecânica Corporal
  5. Música e Movimento
  6. Coreografia e Improvisação


Zona de Equipe

  1. Brincando com os outros
  2. Seja um bom esportista
  3. Esportes de equipe
  4. Estratégias vencedoras


Zona de estilo de vida

  1. Oportunidades de Fitness
  2. Pressão dos colegas
  3. Esportividade
  4. Diversidade através do esporte
  5. Nutrição


Zona de Saúde

  1. Riscos para a saúde
  2. Informações, produtos e serviços de saúde
  3. Tomando decisões saudáveis
  4. Melhorando a saúde
  5. Influências positivas e negativas da família, colegas e cultura
  6. Promova escolhas positivas de saúde
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