持续时间
10个月
先决条件
没有任何
要求
没有任何
课程摘要
本课程涵盖生物力学、营养学、锻炼计划和锻炼心理学等身体健康主题。学生将通过一项具有挑战性的健身计划应用这些概念，其中包括有氧运动、力量和柔韧性练习。
了解生物力学、营养学和运动心理学的原理。
制定并实施有效的锻炼计划。
通过有氧运动、力量和柔韧性练习来增强身体素质。
应用健身理念来改善整体健康和表现。
在 高级体育教育2 课程中，学生通过结构清晰的在线课时、教师引导的练习以及合格教师的定期反馈，逐步掌握学科知识。课程既支持灵活安排学习时间，也保持明确的学术要求和稳定的学习进度。
学生可以反复查看学习资料，按照适合自己的节奏完成作业，并根据教师指导加深理解。家长能够持续了解学习进展，学生也会逐渐培养时间管理、独立学习、解决问题和自信表达等重要能力。