持续时间
10个月
先决条件
没有任何
要求
没有任何
课程摘要
本课程探讨运动对身体的影响，涵盖解剖学、生物力学、生理学和运动营养学等主题。学生将学习正确的锻炼技巧，并参加每周一次的健身计划，其中包括有氧运动、力量和柔韧性练习。
了解运动对身体的生理影响。
学习正确的力量、心肺功能和柔韧性锻炼技巧。
获得基础解剖学、生物力学和运动营养学的知识。
制定个人健身计划并定期进行体育活动。
应用运动科学原理来提高身体素质和整体健康。
在 高级体育教育1 课程中，学生通过结构清晰的在线课时、教师引导的练习以及合格教师的定期反馈，逐步掌握学科知识。课程既支持灵活安排学习时间，也保持明确的学术要求和稳定的学习进度。
学生可以反复查看学习资料，按照适合自己的节奏完成作业，并根据教师指导加深理解。家长能够持续了解学习进展，学生也会逐渐培养时间管理、独立学习、解决问题和自信表达等重要能力。