Durée
10 Mois
Prérequis
Aucun
Exigences
Aucun
Résumé du cours
Ce cours explore les effets de l'exercice sur le corps, en abordant des sujets tels que l'anatomie, la biomécanique, la physiologie et la nutrition sportive. Les étudiants apprendront les techniques d'exercice appropriées et participeront à un programme de remise en forme hebdomadaire comprenant des exercices de cardio, de musculation et de souplesse.
Comprendre les effets physiologiques de l’exercice sur le corps.
Apprenez les techniques d’exercice appropriées pour la force, le cardio et la flexibilité.
Acquérir des connaissances en anatomie de base, en biomécanique et en nutrition sportive.
Élaborez un plan de remise en forme personnel et pratiquez régulièrement des activités physiques.
Appliquer les principes de la science de l’exercice pour améliorer la condition physique et la santé globale.
Dans Éducation physique avancée 1, les élèves développent leurs connaissances grâce à des leçons en ligne structurées, des exercices guidés et des retours réguliers d’enseignants qualifiés. Le cours offre une organisation flexible tout en maintenant des attentes scolaires claires et une progression constante.
Les élèves peuvent revoir les ressources, réaliser les travaux à un rythme adapté et utiliser les conseils des enseignants pour mieux comprendre. Les familles suivent les progrès tandis que chaque élève développe son organisation, son autonomie et sa confiance.