Duración
10 Meses
Prerrequisitos
Ninguno
Requisitos
Ninguno
Resumen del Curso
Este curso introduce a los estudiantes a una variedad de deportes individuales, con estudios a fondo de carreras, caminatas, entrenamiento de fuerza, yoga, pilates, danza, deportes acuáticos y entrenamiento cruzado. Los estudiantes aprenden la historia, las reglas y las habilidades de cada deporte mientras exploran los componentes del fitness, la nutrición, la seguridad y la técnica. El curso incluye evaluaciones de fitness y actividad física semanal.
Aprenda la historia, las reglas y las habilidades de varios deportes individuales.
Comprender los componentes del fitness y aplicar los principios FITT.
Desarrollar prácticas seguras y técnicas adecuadas en las actividades físicas.
Adquiera conocimientos sobre nutrición y su impacto en la condición física.
Realizar evaluaciones de aptitud física y realizar actividad física regular.
En Introducción a los deportes individuales 2, los estudiantes desarrollan conocimientos mediante lecciones en línea estructuradas, práctica guiada y comentarios periódicos de docentes cualificados. El curso permite estudiar con flexibilidad sin perder expectativas académicas claras ni un avance constante.
Los estudiantes pueden revisar los materiales, completar las tareas a un ritmo manejable y utilizar la orientación docente para mejorar su comprensión. Las familias pueden seguir el progreso mientras cada alumno desarrolla organización, autonomía y confianza.