Pros y contras de los videojuegos: cómo establecer límites saludables

Los pros y contras de los videojuegos revelan algunas realidades impactantes relacionadas con problemas de conducta y capacidades cognitivas en los jugadores, ya que estos juegos tienen un impacto duradero en la personalidad del jugador y su adicción puede tener graves repercusiones a largo plazo.

El tiempo que se pasa jugando afecta enormemente al comportamiento y al aprendizaje del individuo. Y cuando los adolescentes se exceden en estas actividades, se convierte en una preocupación para los padres.

Según elCentro para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU.,

¡El tiempo promedio que un adolescente pasa conectado a Internet (entre 13 y 18 años) es de casi 3,5 horas al día!

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Los jugadores jóvenes menores de 18 años pasaban tres o más horas por semana jugando solo a estos juegos.

Pero ¿es este hábito/actividad completamente dañino?

¿O hay alguna manera de utilizar esta obsesión por el juego en beneficio de nuestras generaciones más jóvenes?

¡Descubrámoslo más!

Los juegos son fundamentales para desarrollar capacidades cognitivas que, a su vez, ayudan a percibir mejor el mundo. ¡Jugar también mejora la capacidad de procesamiento de información de la mente!

Aparte de esto, los juegos también tienen un gran valor educativo porque los elementos basados ​​en el juego promueven un aprendizaje profundo.

La gamificación en el aprendizaje es una de las técnicas más efectivas para involucrar a los estudiantes de todos los grupos y esta estrategia confiable se utiliza en plataformas de aprendizaje combinado y de educación 100% en línea.

Comprendamos cómo estos hábitos afectan a los jugadores de diversas maneras explorando los pros y contras de los videojuegos en detalle.

Pros y contras de jugar videojuegos

Pros/Efectos positivos de los videojuegos en el aprendizaje

Aumenta el tiempo total dedicado al aprendizaje.

Los investigadores han descubierto que los juegos permiten que el individuo invierta más tiempo en aprender. Esto sucede debido al mayor tiempo que se dedica conscientemente a una actividad. La lógica detrás de esta creencia es que estos juegos liberan sustancias químicas que permiten la plasticidad cerebral, lo que finalmente da como resultado el "APRENDIZAJE".

Mejora la coordinación mano-ojo.

Los juegos de coordinación ojo-mano son más que un mero entretenimiento para el jugador. Estas actividades son perfectas para mejorar el control sensoriomotor de un individuo. Y aún mejor para tratar problemas relacionados con deficiencias cognitivas y motoras, como las que se dan en trastornos como el autismo . Es un hecho comprobado que las personas que juegan a videojuegos tienen una mayor coordinación ojo-mano que las que no juegan a estos.

Habilidades avanzadas para adaptarse a varios roles.

La BBC reveló otra gran ventaja relacionada con los hábitos de juego. Según su informe, los jugadores tienen habilidades superlativas para asimilar información y son muy buenos para coordinar sus acciones. Todas estas cualidades hacen que los jugadores de videojuegos sean aptos para trabajos muy exigentes que requieren algunas habilidades transferibles relevantes de la nueva era.

Ayuda a mejorar las habilidades de comunicación.

De las numerosas ventajas y desventajas de los videojuegos, ésta está directamente relacionada con la habilidad más importante de la nueva era: la COMUNICACIÓN.

A continuación presentamos un resumen de un interesante informe de prensa sobre una encuesta realizada con jugadores jóvenes.

Estos datos muestran una relación positiva entre el juego y la participación en actividades que mejoran la comunicación:

• El 79,4% de los participantes de la encuesta revelaron que leen material relacionado con juegos una vez al mes.
• 3 de cada 5 participantes escribieron algo relacionado con los juegos una vez al mes.
• Estos pasatiempos también crean lazos de comunicación positivos entre los jugadores jóvenes y también ayudan a desarrollar conexiones sociales.

Genial para desarrollar habilidades de liderazgo y toma de decisiones.

Siguiendo con la lista de pros y contras de los videojuegos, es hora de hablar de habilidades como el liderazgo y la toma de decisiones. Los jugadores adquieren habilidades como la adaptación y las reacciones instantáneas mientras juegan a sus juegos favoritos. Estas habilidades mejoran con el paso del tiempo y ayudan a mejorar la toma de decisiones y las habilidades de liderazgo del jugador.

Esto sucede porque estos juegos requieren acción instantánea, lo que mantiene activo el cerebro del jugador durante más tiempo y, en cierto modo, aumenta el nivel general de concentración y la capacidad de aprendizaje del individuo.

Reduce el consumo de sustancias nocivas.

También existe una relación positiva entre el tiempo dedicado a los videojuegos y la reducción de los hábitos adictivos nocivos. Los efectos positivos de los videojuegos y las experiencias de juego inmersivas canalizan la energía de un individuo hacia pensamientos más productivos y orientados a un objetivo. Este alto nivel de compromiso no deja espacio para otras cosas en ese momento en particular. Y esta atención concentrada reduce el consumo de sustancias altamente adictivas como la nicotina, la cafeína o el alcohol, etc. En conjunto, estos hábitos mantienen la mente en forma y reducen la influencia de los antojos nocivos durante un tiempo considerable.

Todos estos efectos positivos de los videojuegos parecen ser excelentes para la mejora cognitiva.

Pero hay otro lado de la historia que muestra una realidad completamente diferente de estos hábitos adictivos.

Las ventajas y desventajas de los videojuegos afectan a más de 2.800 millones de jugadores en todo el mundo

Sin embargo, los pros y contras de jugar videojuegos afectan a una gran parte de nuestra juventud.

A continuación se muestran las desventajas de jugar videojuegos:

Cuestiones relacionadas con la salud -

El estilo de vida sedentario conlleva numerosos riesgos para la salud. Y jugar sin control durante muchas horas aumenta el riesgo de sufrir estos problemas de salud.

La Organización Mundial de la Salud incluye el 'trastorno del juego' en su ^11ª Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE)

Esto significa que esta adicción puede conllevar graves riesgos para la salud física y psicológica.

La OMS lanza una alarma al calificar este hábito como una adicción reconocida internacionalmente y pone de relieve los graves niveles de esta adicción cuando estas actividades obstaculizan el estilo de vida habitual y los hábitos de estudio de los jugadores.

¡Los pros y contras de los videojuegos están ahora a punto de afectar a casi toda la generación!

Según Pew Research Center , el 90% de los adolescentes encuestados jugaban videojuegos en una computadora, un teléfono móvil o una consola de juegos.

Esta adicción incontrolada provoca estrés psicológico, depresión, ansiedad y otros trastornos mentales en los jugadores. Además, dedicar muchas horas a estas actividades también aumenta el riesgo de trastornos del sueño, reducción del ejercicio físico y trastornos de salud similares. Además, también desencadena una sensación de aislamiento en los jugadores, ya que gradualmente prefieren alejarse de sus relaciones de la vida real. Todo esto tiene un impacto negativo en la capacidad de aprendizaje de los estudiantes y los priva de la oportunidad de explorar su potencial inherente como estudiantes.

Afecta negativamente al ámbito académico

Las ventajas y desventajas de los videojuegos también tienen una relación directa con los logros académicos de los estudiantes. Con este cambio de enfoque (de los estudios a los juegos), los estudiantes sufren la pérdida de tiempo de estudio altamente productivo en un día, lo que afecta sus calificaciones, los plazos de finalización de los cursos, la planificación de su carrera y varias otras actividades constructivas en las etapas avanzadas de su educación. En el caso de la educación en línea, puede obstaculizar el progreso académico del estudiante al incitarlo a comenzar a posponer los cursos.

Y para quienes asisten a escuelas regulares, estas opciones de estilo de vida pueden obstaculizar su asistencia, su nivel de interés y el tiempo total dedicado a lo académico.

Cuando los estudiantes deciden dedicar más tiempo a estas actividades de ocio, se desconectan de sus objetivos del mundo real, y todo esto conduce a un “BAJO RENDIMIENTO” académico.

Puede desencadenar un comportamiento agresivo

La Asociación Americana de Psicología demuestra una asociación entre el uso de videojuegos y resultados agresivos.

Si bien existen algunos juegos útiles que mejoran la coordinación ojo-mano, otros pueden ser sumamente inadecuados para niños y adolescentes. Juegos como ' SHANA: VIOLENT & BLOODY FIGHTING GAME (BRUTAL)!', Brutal street, MORTAL KOMBAT: The Ultimate Fighting Game! pueden generar problemas de agresión en el mundo real, lo que genera condiciones más estresantes tanto en la escuela como en la vida familiar.

Conduce a la insensibilidad al reducir las respuestas emocionales.

Los jugadores adictos a los juegos de coordinación ojo-mano o a los juegos violentos también son menos sensibles y reactivos ante las experiencias.

Un grupo de medios británico demuestra que los adictos a los videojuegos son más neutrales cuando ven imágenes que los distraen y los confrontan. Esto significa que pueden permanecer impasibles ante palabras que los estimulen emocionalmente debido al fenómeno de la "ceguera inducida por las emociones ". Esta cualidad puede ser buena a la hora de elegir determinadas carreras profesionales, como puestos de médico, defensa y fuerzas armadas, etc. Pero estas cualidades no son muy agradables en la vida escolar y familiar cotidiana.

¡Todos estos pros y contras de los videojuegos nos abren los ojos!

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Reiteran una vez más la importancia de limitar la sobreexposición a estos hábitos de juego adictivos.

El camino a seguir puede ser más fácil si limitamos esta adicción mortal y nos limitamos sólo a sus aspectos beneficiosos.

Analicemos algunos consejos rápidos para que los estudiantes jueguen videojuegos con un enfoque equilibrado.

• En primer lugar, es necesario establecer límites de tiempo definidos para actividades de ocio como juegos, uso de redes sociales o transmisión de videos en línea. Si logras reducir las horas excesivas que dedicas a estos juegos, este tiempo puede utilizarse para realizar algunas actividades físicas como ir al gimnasio o practicar deportes al aire libre.

• También puedes intentar aprender nuevas habilidades y colocarlas deliberadamente en lo más alto de tu lista de prioridades. Unas simples clases de música o clases de cocina pueden reemplazar sin esfuerzo esas largas horas de juego sin sentido. Esta práctica sin duda será más fructífera y productiva para ti. Y, al mismo tiempo, también reducirá tu "TIEMPO DE PANTALLA" general.

• Leer es otra actividad estupenda que tiene un valor educativo fabuloso. Pasa tus horas de ocio leyendo un libro. Y es aún mejor practicar el resumen al final anotando los puntos en un papel. Intenta utilizar papel y bolígrafo, porque anotar los puntos en un dispositivo puede aumentar tus distracciones. Así como los juegos de coordinación ojo-mano son geniales para mejorar el control del cuerpo, estas actividades de resumen también son geniales para mejorar tu capacidad de retención.

• Otra gran idea es colocar los juegos al final de tu lista de prioridades. Así, completa todas las tareas académicas importantes que hayas planificado para el día y luego pasa a estos juegos.

Los hábitos de juego se pueden minimizar practicando constantemente el autocontrol. Y estos esfuerzos producen beneficios asombrosos, como mejores relaciones familiares y mejor salud física y mental.

Así que absténgase de este exceso mortal y manténgase fuerte para obtener la victoria sobre esta TENTACIÓN dañina.

¡Gracias por leer!

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