在后疫情时代，时间管理是过上富有成效的生活的关键。学生必须深入了解这项技能，才能知道它如何帮助他们在学业生活中取得更好的成绩。
继续阅读以了解所有这些以及更多信息。
什么是时间管理？
简单来说，时间管理是一种有助于有效利用时间的做法。它有助于提高生产力。还可以减少因计划外或计划不周的工作而造成的压力。如今，时间管理是一项必不可少的软技能。根据《福布斯》发布的一份有趣的报告，软技能非常重要，几乎78%的工作都需要软技能（2022 年）。
为什么时间管理技能对学生很重要？
教学模式正在迅速改变。如今，在线教育、远程学习、混合模式等已赢得众多学生和利益相关者的信任。在美国， 21%的公立学校提供在线课程（2017-18 年）。其中 45.8% 的学校招收了 1000 多名学生。
在在线学习环境中，学生的时间管理技能起着至关重要的作用。详情如下。
学业成功
时间管理技巧可以让学生保持井然有序。并帮助他们远离学业拖延等问题。所有这些都有助于学业成功。并使学生更专注于富有成效的工作。研究人员也证实了这些事实。事实上，专家们也强调从上学时期开始培养这些软技能。这些年为以后培养优先考虑、控制、管理和组织工作、学习和职业生活的能力奠定了基础。
避免学业拖延
对于在线学生来说，最重要的时间管理技巧始终是减少学业拖延。时间管理技巧可以大大减少这种威胁。它还有助于教会他们如何分解任务。并在时间间隔内坚持完成任务。并通过定期休息更好地管理。
了解时间表的重要性
在当今竞争激烈的世界，时间管理策略是培养长期有益品质的必备技能。这些软技能可以带来职业成功。因为能识别时间浪费者的人也能避免这些浪费。总而言之，他们最终会在工作场所变得更有效率。规划时间表、使用日历、提醒等习惯也会在成年后创造双赢局面。
管理压力
有趣的是，研究表明压力有积极和消极两方面。事实证明，过多的压力会对学生的注意力、准备程度、表现等产生负面影响。而积极的压力则能够最大限度地提高他们的学业成绩。时间管理技能最好的一点是，它还可以将一个人的整体生活满意度提高72% 。这样一来，它就可以大大降低一个人的压力水平。
时间管理策略：专家意见
作为一名学生，管理时间并不像听起来那么简单。然而，我们中的许多人都低估了这个问题。并且在许多方面忽略了警告信号。以下是专家对学生时间管理的看法。我们列出了一些专家建议，以帮助您长期留住学生。
美国心理学会 (APA) - 研究支持的事实
间隔和长期记忆
一些研究人员已经证实间隔学习（用于较长时间的学习）与长期记忆之间存在正相关关系。简而言之，间隔学习是解决许多与回忆学术内容相关的问题的一种实用方法。在完成上一节课一段时间后，尝试第二级学习，进行新的学习，是非常有效的。
我们可以通过教学生一些技巧（例如间隔）来帮助他们培养时间管理技能，从而提高记忆力。对于参加虚拟课程的在线学生来说，这种方法非常有益。他们可以与同学合作。并寻求老师的帮助，制定一个共同可行的时间表来复习以前的课程。
您是否知道 APA 已证实此策略在大学生中取得了显著成果？
49% 的学习者使用较长的间隔时间（大堆）来学习给定的一组单词，记忆效果更好。而只有 36% 的学习者在学习小堆中的相同单词时记忆效果不佳。
混合和再学习
下一条建议是关于创建一种混合学习体验，即“交错”以获得深度学习体验。在传统的学校环境中，这对许多教师和学生来说可能很困难。但在经认证的在线学校中，交错教学风格相当常见。
<在国际学校，我们通过著名认证机构的指导采用行业最佳实践。
我们的教师是多学科教学和知识交织方面的专家。所有这些都归结为卓越的学习体验。>
当你把事物混合在一起时，单调感就会被打破。因为学生能更好地意识到差异和相似之处。换句话说，这种做法可以帮助学生记下所有重要的细节。
复习和回忆测试
这不是常见的时间管理技巧之一。但是，如果做得有创意，它有助于取得很好的效果。APA 强调，当学生回忆过去获得的知识时，他们可以学得更好。再一次，在线平台确实通过谜题、有趣的测验、人工智能支持的在线资源和功能丰富的课后作业掌握了创造性提问的艺术。
研究证明，参加每日测验的学生比不参加每日测验的学生表现更好。
学生的最佳时间管理技巧
了解了这些启发性的事实后，让我们来解读一些适合学生的实用时间管理技巧。请注意，这些技巧是从利益相关者的角度提出的。但学生也可以使用。
从简单开始
我们大多数人都明白时间管理对学生的重要性。但同样，我们不应该过度使用针对在线学生的策略。许多在线学生都有事先约定。所以你必须保持简单和平衡。在线日历中的简单功能（例如通过拖放选项对齐当天、月份、年份等的活动）是正确的开始方式。鼓励你的学生选择主题和丰富多彩的背景，以打破单调。
创建时间表
一天甚至一个月的头半段是规划剩余时间的理想时间。无论哪种方式，都要通过解释如何节省更多时间，帮助他们节省这段时间。请记住，在线学生可以更好地规划时间管理策略，因为他们已经熟练掌握了数字设备。您可以随时利用他们的技能来支持其他软技能，例如时间管理。
2012 年， 62%的学生因为方便而选择在线课程。值得注意的是，十年后情况并没有太大变化。42 %的学生确认他们选择在线课程是因为他们有约定。因此他们无法参加面对面的课程，并希望课程设计更加方便。
远离社交媒体
在这个61%的人沉迷于无意识地滚动数字屏幕的世界里，数字排毒的重要性不言而喻。WebMD（美国领先的医疗保健信息网站）证实，社交媒体的使用会降低生产力。事实上，过度使用互联网也与睡眠质量差、饮食不健康、抑郁、压力等有关。
如果有一个专门的时间段，完全没有社交媒体应用，那么学生的时间管理将变得容易。帮助您的学生了解节省一天中高能量生产时间的重要性，而不使用浪费时间的活动（如社交媒体）。同样，学生可以利用计划器在异步学习期间标记这段时间。
分组
您还可以通过使用分组类似活动/任务等技巧来帮助学生培养时间管理技能。例如，需要协作、教师支持或课堂讨论（用于消除疑虑等）的活动最好安排在高峰工作时间进行。同样，大多数离线活动（可打印的工作表等）最好安排在较晚或奇数小时进行。学生可以利用有吸引力的日历、提醒和计划器来分组这些任务。
<像 International Schooling 这样的认证在线学校会主动处理这些问题。学生和利益相关者相信我们的在线学校能提供出色的教育者支持。联系我们了解我们的虚拟课程和教师支持>
切换到单任务
对于在线学生来说，单任务处理是一种救星，可以帮助他们很好地完成任务并节省时间。有趣的是，世界上只有2.5%的人可以同时处理多项任务！
作为人类，单任务处理对我们大多数人来说是最省时的解决方案。这样，就不需要因为分心而重复任务或重新尝试任何出错的事情。教师/家长/利益相关者可以通过提倡坚持“一次只做一件事”的态度来极大地帮助学生。
结论
时间管理等技能对学生的整体健康和学业成功大有裨益。我们希望这些信息能帮助您理解这项软技能的重要性。继续利用您的时间来解锁更大、更好的成功机会吧！
感谢阅读
常见问题
- 哪些是适合学生的最佳时间管理策略？
最适合学生的时间管理策略是：- 创建时间表
- 避免通知并在一天中安排不使用电子产品的时间
- 练习单任务处理
- 将类似任务分组
- 减少拖延的机会
- 遵守最后期限
- 在线学生该如何进行时间管理以避免学业拖延？
你必须专注于周密的计划。并尝试将学习时间分成小块以保持动力。对于大多数学生来说，设定自己的截止日期也有助于有效地管理时间。
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Mira Lew
Dec 11, 2023
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