个人健身-12 年级 期间 10个月 先决条件 学生必须完成 11 年级 要求 没有任何 课程概要 在本个人健身课程中,学生必须参加每周的心血管、柔韧性、力量和耐力活动。无法参加此类体育锻炼的学生将无法完成本课程的要求。有个性化教育计划 (IEP) 或因其他身体限制而无法参加体育活动的学生应寻求参加适应性体育教育课程。 主要主题和概念 柔韧性训练原则安全拉伸健康风险因素健康与技能相关锻炼压力和应对策略心血管健康肌肉健身训练食物及其与健康的关系重量:控制它 现在报名