ESPOIR
Opportunités de santé grâce à l'éducation physique
APERÇU
Votre chemin vers une forme physique tout au long de votre vie commence ici. Vous vous fixerez divers objectifs pour vous guider vers un mode de vie sain. Au cours de votre voyage, vous effectuerez une activité physique quotidienne, concevrez un plan de remise en forme adapté à vos intérêts et suivrez vos progrès en matière de condition physique. Vous surveillerez votre exercice et votre nutrition à l'aide d'un plan de bien-être personnalisé.
THÈMES ET CONCEPTS MAJEURS
- Importance de l'activité physique
- Sécurité
- Buts
- Planification du bien-être personnel
- Gymnastique cardio-respiratoire
- Principes de formation
- Remise en forme liée à la santé
- La flexibilité
- Activité de surveillance
- Influence des pairs
- Force musculaire et endurance
- Attentes de formation et médias
- Remise en forme liée aux compétences
- Bonne nourriture
- Forme physique à vie
- Évitement
- Publicité
- Joie
- Forme mentale
- Relations saines
- Santé et technologie
- Menu personnel
- Alcool, tabac et drogues
- Drogues et alcool : risques et effets
- L'épidémie de poids
- La composition corporelle
- Développement sain et maladie
- Premiers soins et RCR
- Auto-représentation pour la santé personnelle
Détails des frais
| Programme | Ordinaire | Honneurs |
| Frais | $ 558 | $ 583 |
Niveau scolaire
8e, 9e, 10e, 11e, 12e années
Durée
10 mois
Conditions
Fournitures d'évaluation de la condition physique
- Bâton de jardin ou ruban à mesurer
- Un chronomètre ou une montre qui compte les secondes
- Morceaux de papier
- Enregistrer
- Pèse-personne Haut-parleurs fonctionnels pour les vidéos de cours
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