La intelectualidad médica ha demostrado que el trauma infantil puede afectar al niño durante mucho tiempo. Es un monstruo de múltiples cabezas que tiene un efecto siniestro en la salud de por vida y puede afectar negativamente a la salud física y mental del individuo incluso en la edad adulta.
Las cicatrices psicológicas y emocionales de los acontecimientos desagradables acechan fácilmente las mentes impresionables de los niños pequeños. Si no se les presta atención durante los primeros años, estas impresiones conducen a una serie de nuevos acontecimientos traumáticos en todas las etapas de la vida.
En la infancia, estos acontecimientos traumáticos tienen un impacto multidimensional y dificultan en gran medida la capacidad de aprendizaje del niño. Según una revisión bibliográfica fiable, existe una estrecha relación entre la exposición al trauma y el aprendizaje del alumno.
¡Vamos a entender más sobre esto!
El trauma en cualquier forma obstaculiza la capacidad de concentración y crea problemas de concentración.
en los estudiantes.
La exposición al trauma a una edad temprana puede conducir a la repetición de grado, problemas de disciplina,
Problemas de conducta y bajos logros académicos.
A menudo, estos estudiantes se encuentran dispersos en la clase y son más propensos a tener reacciones físicas abruptas (como la violencia).
El estudio también revela que los eventos traumáticos conducen a un menor coeficiente intelectual y a una menor capacidad de lectura debido a la sensación de inseguridad en los estudiantes. A estos niños les resulta difícil adaptarse a situaciones que consideran inseguras. Y esto afecta a sus capacidades académicas, conductuales y de aprendizaje en general.
Echemos un vistazo a algunos datos sobre los efectos del trauma infantil en la funcionalidad psicológica de un individuo.
La Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos descubrió que las experiencias adversas en la niñez tienen múltiples consecuencias negativas para la salud física y fisiológica. Este estudio experimental destacó que el trastorno causado por el trauma infantil ocurre principalmente en los primeros años de vida y, por lo tanto, afecta los aspectos del desarrollo de la personalidad.
He aquí un resumen de las conclusiones derivadas de este experimento:
- Las experiencias adversas provocan alteraciones del sueño.
- Provoca reactividad ante el estrés en un individuo.
- Conduce a diversos problemas de salud física y emocional.
Entendamos más sobre las razones de estos problemas de salud física y emocional.
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la mayoría de los casos de trauma infantil y las estadísticas de salud mental se deben a:
- Intento de suicidio por parte de un familiar
- Ser testigo de violencia en el propio hogar o comunidad
- Abuso de sustancias o físico
- Abandono infantil
- Separación de los padres o de algún ser querido
- Creciendo entre personas con trastornos de salud mental
- Casos de encarcelamiento de familiares
El trauma en cualquier forma puede provocar un cambio en la estructura cerebral y desarrollar algunos problemas de salud física y conductual a largo plazo, como:
- Comer en exceso
- Uso de sustancias nocivas
- Ansiedad
- Hipertensión
- Diabetes
- Participación en actividades sexuales peligrosas
Es evidente que los eventos traumáticos a una edad temprana son un problema grave y requieren un manejo consciente y estructurado.
Aquí hay 6 formas que pueden ayudar a reducir el efecto del trauma infantil:
- Experiencias positivas:
Las experiencias positivas pueden ayudar a reducir las huellas de sucesos desagradables del pasado.
Por lo tanto, es mejor crear experiencias más positivas y agradables para inculcar un sentido de
pertenencia en el niño, porque todos necesitamos nuestra cuota de cuidado, amor y afecto
apoyo.
Todo esto le dará seguridad emocional y la energía del niño comenzará a canalizarse hacia el bien. Los viajes familiares sencillos o las salidas de fin de semana pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y angustia en la mente del niño. Planifique más de estas actividades e intente ajustarse a los gustos personales del niño.
- Comunicación eficaz y construcción de relaciones:
Los efectos del trauma infantil sobre la funcionalidad psicológica también pueden reducirse mejorando los vínculos de comunicación. Procure crear un vínculo fuerte con el niño y déjele que desahogue su ira.
Esta comunicación transmitirá tu sentido de empatía al niño y le hará sentirse más querido. Con el tiempo, el niño podrá superar el estrés excesivo. ¡Así que permítele que HABLA SOBRE ELLO!
Intente que sea más bien un ejercicio para aliviar el estrés y evite llegar a un punto en el que el niño comience a revivirlo. Concéntrese en el hecho de que el pasado ya pasó. Asegúrele al niño que lo apoyará y que no volverá a ocurrir algo así en el futuro.
- Tome medidas para aumentar la resiliencia:
Como seres humanos, debemos comprender y aceptar nuestras imperfecciones, porque no podemos controlar todas las situaciones todo el tiempo. Las señales de trauma infantil reprimido en los adultos se deben principalmente a la falta de resiliencia en ellos.
Por lo tanto, la mejor manera de ayudar a un niño a luchar contra las experiencias adversas es entrenar su cerebro con el poder de la resiliencia. La resiliencia es la capacidad interna de una persona para gestionar situaciones estresantes e infunde un sentido de positividad a pesar de algunos acontecimientos desafortunados que nos rodean.
La mejor manera de promover la resiliencia en un niño es aumentar su confianza en sí mismo.
Concéntrese en las fortalezas del niño y asegúrese de elogiarlo genuinamente y
Basta. Deje que el niño sienta que vale la pena incluso con los esfuerzos más pequeños.
La mejora de la autoeficacia y la motivación también harán que el niño sea capaz de seleccionar respuestas para una situación particular y, con el tiempo, las cosas serán más fáciles en virtud de su fortaleza mental.
- Cambios en el estilo de vida:
El ejercicio físico y el bienestar personal son otras estrategias fiables para los casos que entran en la categoría de trauma infantil y estadísticas de salud mental. Asegúrese de que el niño coma comidas nutritivas, duerma profundamente y realice actividades que le tranquilicen.
También es bueno interactuar con amigos y desahogarse de los pensamientos que le roban la paz a la mente. Para los niños, todas estas cosas pueden ser un entrenamiento de estilo de vida para suprimir los efectos nocivos de experiencias pasadas desagradables. Pruebe más de estas soluciones infalibles y espere a obtener buenos resultados en el futuro.
- Técnicas de respiración:
Las estadísticas sobre traumas infantiles y salud mental también destacan ciertas áreas en las que los adultos pueden trabajar. En la mayoría de los casos, los padres carecen de las habilidades adecuadas para la crianza de los hijos y todo esto se debe a la tierna mente de los niños.
Si nota signos de trauma en un niño, haga que practique algunas técnicas de respiración.
Los ejercicios de respiración, como la respiración diafragmática, la respiración del león, la relajación muscular progresiva , etc., son excelentes para aliviar el estrés. Los ejercicios de respiración y la meditación son métodos probados y comprobados para responder al estrés inevitable. También puedes mejorarlos agregando algunas variaciones interesantes o música relajante.
- Actividades relajantes:
Las actividades que tranquilizan la mente también son útiles para eliminar la negatividad de la mente y, a su vez, reducen el efecto del trauma infantil. Estas actividades pueden incluir escuchar melodías suaves, música instrumental, sonidos naturales como la lluvia, las olas o el bosque.
Además de esto, las oraciones también son eficaces, ya que brindan una opción de respaldo cuando la persona se siente desesperanzada. Puede enseñarle al niño a orar y tratar de fomentar un nivel de fe en el que pueda confiar.
Además, puedes probar a utilizar fragancias de "aromaterapia". Se ha demostrado que estimulan y restauran el bienestar físico y emocional. Estas fragancias actúan sobre el sistema nervioso central del individuo y reducen los niveles generales de estrés.
Las escuelas también utilizan aplicaciones digitales para la gestión del estrés. Las mejores escuelas tradicionales y plataformas de enseñanza digital las utilizan para ayudar a sus alumnos a gestionar el estrés académico general y otros niveles de estrés.
Además de esto, también puedes ofrecerle al niño algunas experiencias de la vida real, como paseos por la naturaleza, senderismo o ver el amanecer o el atardecer en la playa. También puedes incluir actividades como pasar tiempo con mascotas, jardinería, actividades artísticas, etc.
Un poco sobre medicamentos y terapias-
Los efectos del trauma infantil en la funcionalidad psicológica también pueden tratarse con medicamentos y terapias, pero es importante que sepamos que cualquier terapia o medicamento para curar el trauma, en última instancia, hace que la agonía sea manejable.
En el caso de los niños, estas terapias/medicamentos deben considerarse como la última opción, ya que también pueden tener algunos efectos secundarios.
Inicialmente, es mejor probar soluciones más naturales y basadas en el estilo de vida antes de recurrir a cualquier medicamento y se debe consultar a un médico o profesional si todas las posibles soluciones fallan.
Nuevamente, es importante que esté atento a las señales de advertencia que indican un deterioro en la condición del niño y no demore en buscar ayuda profesional. Observe al niño para detectar signos como irritabilidad constante, reactividad emocional frecuente o incontrolada o depresión, etc.
El efecto de un trauma infantil puede generar una inclinación hacia ciertas sustancias que alteran el estado de ánimo. Por lo tanto, al tratar con niños que han sufrido traumas, los padres o adultos deben estar atentos a la inclinación hacia sustancias que alteran el estado de ánimo, como el alcohol, las drogas, la cafeína o la nicotina, etc.
El manejo del trauma se trata de cuidar el cuerpo y la mente y, afortunadamente, es posible sacar a un niño de los horribles recuerdos de este trauma.
¡Esperamos que este blog te haya ayudado a saber más sobre este tema vital!
Estén atentos al próximo blog.
¡Gracias por leer!
Edwin Lim
Jul 06, 2021
