健身 6 年级
概述
您将与一群虚拟角色一起探索健康和健身主题。其中包括 Cardio 教练，他将帮助衡量您在学习保持身体健康时不断提高的健康水平。
主要主题和概念
健身房
- 体能简介
- 安全第一
- 升温和降温
- 健身的健康相关组成部分
- 心脏健康
- 身体成分与健康
- 测量身体成分和心血管健康
- 保持身体成分
- 心血管训练原则
- 健康的肌肉、骨骼和关节
- 测量灵活性和肌肉健康
- 保持灵活性
- 保持肌肉和骨骼健康
- 培训原则
- 健身机会
- 同辈压力
- 体育精神
- 体育多元化
- 世界各地的活动
- 健康风险
- 健康信息、产品和服务
- 做出健康的决定
- 增进健康
- 家庭、同龄人和文化的积极和消极影响
- 积极的健康选择
程序
| 常规的 | 先进的 |
| $ 450 | $ 475 |
年级
6年级
期间
10个月
要求
- 跑表
- 一个盒子、纸板、木头或其他材料
- 尺度
- 规模
- 卷尺
- 计算器
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