6ª série de condicionamento físico
VISÃO GLOBAL
Você explorará tópicos de saúde e condicionamento físico com uma equipe de personagens virtuais. Entre eles está o Coach Cardio, que o ajudará a medir o aumento do seu nível de condicionamento físico enquanto você aprende a manter o corpo em forma.
PRINCIPAIS TEMAS E CONCEITOS
Health Club
- Introdução à aptidão física
- Segurança primeiro
- Aquecendo e esfriando
- Componentes do condicionamento físico relacionados à saúde
- Saúde do coração
- Composição Corporal e Saúde
- Medindo a composição corporal e a aptidão cardiovascular
- Manter a composição corporal
- Princípios de treinamento cardiovascular
- Músculos, ossos e articulações saudáveis
- Medindo Flexibilidade e Fitness Muscular
- Mantendo a Flexibilidade
- Keeping Muscles and Bones Healthy
- Princípios de treinamento
- Oportunidades de condicionamento físico
- Pressão do Grupo
- Espírito esportivo
- Diversidade por meio do esporte
- Atividades ao redor do mundo
- Riscos de saúde
- Informações, produtos e serviços de saúde
- Tomando decisões saudáveis
- Melhorar a saúde de alguém
- Positive and Negative Influences from Family, Peers, and Culture
- Opções Positivas de Saúde
Programa
Regular | Avançado |
Nível de ensino
6ª série
Duração
10 meses
Requisitos
- Cronômetro
- Uma caixa, papelão, madeira ou outro material
- Yardstick
- Escala
- Fita métrica
- Calculadora