6e année de conditionnement physique
APERÇU
Vous explorerez des sujets de santé et de remise en forme avec une équipe de personnages virtuels. Parmi eux se trouve Coach Cardio, qui vous aidera à mesurer votre niveau de forme physique croissant au fur et à mesure que vous apprenez à garder votre corps en forme.
THÈMES ET CONCEPTS MAJEURS
Club de santé
- Introduction à la condition physique
- La sécurité d'abord
- Échauffement et refroidissement
- Composantes de la condition physique liées à la santé
- Santé cardiaque
- Composition corporelle et santé
- Mesurer la composition corporelle et la condition cardiovasculaire
- Maintenir la composition corporelle
- Principes d'entraînement cardiovasculaire
- Muscles, os et articulations sains
- Mesurer la flexibilité et la forme musculaire
- Maintenir la flexibilité
- Garder les muscles et les os en bonne santé
- Principes de formation
- Opportunités de remise en forme
- Pression des pairs
- Esprit sportif
- La diversité par le sport
- Activités autour du monde
- Risques pour la santé
- Informations, produits et services de santé
- Prendre des décisions saines
- Améliorer sa santé
- Influences positives et négatives de la famille, des pairs et de la culture
- Choix de santé positifs
Programme
| Ordinaire | Avancée |
| $ 450 | $ 475 |
Niveau scolaire
6ème année
Durée
10 mois
Conditions
- Chronomètre
- Une boîte, du carton, du bois ou tout autre matériau
- L'indicateur
- Escalader
- Mètre à ruban
- Calculatrice
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